ボディコンディショニングバレエ

基本的なバレエの姿勢やポジション、身体の使い方の説明から行い、身体のコンディショニングを取り入れたウォームアップ、それらを丁寧にバレエの動きへと繋げていきます。
コンディショニングで行うエクササイズは、一人ひとりの身体の状態に合わせて、バレエに必要な筋力アップや、正しく動くために必要なスタンスづくりとなる内容ですので、初めてバレエを習う方や、しばらくブランクのある方にも安全に参加していただけます。
また、ケガの経験のある方には、その原因となっている部分の改善を行うことでケガの再発を防止し、より効果的バレエテクニックの向上を目指していただけます。

ワガノワバレエ初級

音楽に合わせて身体を動かす事で、美しい姿勢や身体の使い方、体の軸、バレエテクニックの習得を目的とし、ウォームアップ、バー、センター、アレグロの流れで楽しみながら進めていきます。
新しい動きなどは丁寧に説明を行いますが、ある程度バレエの経験のある方におすすめのクラスです。
ワガノワメソッドに沿ったクラシックバレエを大人に合わせて組み立てたカリキュラムでのレッスンを行い、安全で、スムーズにバレエテクニックを向上していきます。

ポアント基礎

キャラクターオープンクラス

一緒にキャラクターダンスを踊りませんか？
キャラクターダンスの基礎のバーレッスンからスタートし、毎月のトピックに合わせた国の踊りに取り組んでいきます。
レベルフリーのクラスですので、個々の体の状態に合わせて無理のない範囲での参加で大丈夫。
クラスは、ボリショイバレエアカデミーのキャラクターダンスの指導法をベースに行いますが、ワガノワ、ペルミなど、その他のバレエ学校との違いや、キャラクターがどのようにクラシックに役立つかの説明も入れながら進んでいきますので、踊って楽しい、聞いて面白いレッスンです♪

メンテナンスクラス

ダンサーにとって身体は資本です。その資本守ることは、ダンサーにとって大切なお仕事の一つでもあります。
リハーサルの演目や役柄、生活の中の小さな積み重ねなど、さまざま要因で起こる身体の変化は、最初は小さなもので見過ごされてしまうことも多いと思いますが、そんな積み重ねがダンサー生活や、今後の自分の未来を変えてしまう大きなケガに繋がってしまうことも・・・
メンテナンスクラスでは、月に1度、自分の身体に必要なエクササイズを確認し、日々のレッスンで気をつけておきたいポイントを見直し持ち帰ります。
翌月まで、各自がエクササイズやレッスン中での調整を続けることで、ダンサー生活の負担にならないように、自分でメンテナンスを継続するサポートを行ないます。
自分の身体の声を聞き、その状態に合わせた調整をすることで、ケガの予防し、健康で安全なバレエ・ダンス生活を！！