「つま先や足の甲を伸ばす」ために新着!!
2024年12月4日
正しくFootを使って筋力を育てるレッスンとは？ つま先って「伸ばす」という言葉からは、ついつい伸ばしている形が目につきます。 実際に、 足の甲側はストレッチされているのは間違いではないですが、 反対側（足裏側）は筋肉が […]
「つま先を伸ばす VS 甲だし」ワガノワメソッドではどう考える？新着!!
2024年12月4日
「つま先伸ばして〜」 「甲を見せて〜」 「甲を出して〜」 などなど、レッスン中に聞いたことがある方いますか？ SNS上でも人気のトピックなのでしょう。よく見かけます。「甲だし」とかね。 どの言葉も同じ意図でレッスン中に使 […]
